8 Tips die helpen je baby in slaap te laten vallen

Veren

Een wiegje met een speciale veer voor zachte op- en neerwaartse bewegingen herinnert uw baby aan de beschermde tijd in de baarmoeder.

Met een hemeltje creëert je een rustige, omsloten omgeving. En de schommelende bewegingen hebben een kalmerend effect op je baby.

Inbakeren

Inbakeren geeft je baby bescherming en geborgenheid. Inbakeren is een speciale wikkeltechniek waarbij de baby (in de eerste maanden) strak in een deken of zak wordt gewikkeld.

Veel baby's missen het gevoel van geborgenheid na de geboorte. Sommige baby's worden bang tijdens het slapen (de zogenaamde Moro reflex). Het inbakeren helpt hen om rustiger te slapen.

Geluiden

Een kind in slaap brengen is een uitdaging voor veel eerste keer-ouders. Velen vinden het in slaap laten vallen van een schreeuwende baby een bijna onmogelijke, hopeloze klus.

Eentonige geluiden, zoals een föhn, een stofzuiger of een wasmachine, kunnen helpen.

Rijden

Naast eentonige geluiden, rijden veel ouders ook met hun baby's rond om hen te helpen in slaap te vallen. Dit is zeker niet de meest ideale manier, maar je kunt je kind gewoon in het autostoeltje vastzetten, en een blokje om rijden en hem hopelijk in slaap zien vallen. Beter is het om met je kindje rond te lopen, zie hiervoor ons andere blog.

Autostoeltjes zijn echter geen geschikte plaatsen voor baby's om te slapen, dus probeer uw kind zo snel mogelijk weer in het wiegje te leggen, natuurlijk rustig en voorzichtig

Houd uw baby vast, ga op een gymnastiekbal zitten en begin zachtjes op en neer te hobbelen.

Als deze bewegingen je kind kalmeren, dan is een hangend wiegje een geweldig alternatief wat je rug ontlast.

Je kind laten huilen

Je moet je baby nooit alleen laten als hij/zij huilt. Als je het gevoel hebt dat je alles hebt geprobeerd en je kind blijft maar krijsen, neem het dan in je armen. Lichamelijke nabijheid en rustige, kalmerende woorden geven je kind het gevoel dat alles in orde is, en dat het niet bang hoeft te zijn, omdat papa of mama er is.

Soms moet u afzien van het idee dat je je baby absoluut móet kalmeren. Misschien moet je baby gewoon de spanning eruit schreeuwen. Daar ben je geen slechte ouder door. Je bent er, dus zorg goed voor je kind en bied comfort. Als jij er in slaagt om rustig te blijven, zal je baby zeker ook sneller kalmeren.

Vliegende baby houding

De vliegende baby houding wordt vooral aanbevolen bij buikpijn. Leg je baby op je onderarm in een buikligging. Houd je baby's billen en dijen in één hand en steun zijn hoofdje in de buiging van je arm. Je kunt de baby zachtjes aaien of masseren met de andere hand.

Deze houding bevordert het vrijkomen van lucht uit de maag van de baby.

Het dragen

Het dragen van je baby in een draagdoek of een draagzak bevordert de band tussen ouder en kind, en helpt je baby ook om schijnbaar onstopbare huilaanvallen te overwinnen en in slaap te vallen.

Het dragen van je baby geeft hem een gevoel van bescherming en veiligheid. De schommelende bewegingen en de fysieke nabijheid van mama of papa helpen de baby te kalmeren. De geluiden van een gelijkmatige hartslag en zachte stemmen ondersteunen dit kalmerende effect.

Als je baby eenmaal in de draagzak in slaap is gevallen, kunt je hem weer in de hangwieg leggen. De schommelende bewegingen blijven het gevoel van gedragen worden geven.

Borstvoeding

Borstvoeding is niet alleen een kwestie van voeding. Tijdens de eerste maanden van de borstvoeding ervaart de baby warmte en nabijheid en kan hij zich veilig en geborgen voelen.

Vooral 's nachts vinden moeders het vaak ontspannend als zij hun baby borstvoeding kunnen geven in plaats van op te staan om een flesje klaar te maken. Hierdoor voelen de meeste moeders zich overdag meer uitgerust, wat ze positief op hun kinderen overbrengen.